【新しい職場で心を病み休職】ご無沙汰してます。 この7月から新しい職場で働きはじめて5ヶ月。 しかし現在、10日ほど休職しています。 理由は、新しい職場に馴染めずに心を病んで病院に行った所「適応障害」と診断されたからです。 この、適応障害は最近芸…

今、何か困ってないですか？ いきなりなんかすいません。 昨今、悲しいニュースが続いてますね。 今日はその事について僕なりの考えをお話しします。 僕は、自分で自分の命を絶つ行為は絶対やってはいけないと思います。 そこまでの覚悟があるのなら、絶対自…

ご機嫌いかがですか？ この記事を読んでいるということは今現在ダイエットを頑張っているということですね❗️ 今回の記事は、ダイエットを頑張っているけどなかなか痩せないって方にはとても役に立つと思いますので楽しみにしててくださいね 痩せるためにたっ…

間違いなく痩せるたった一つの食事術 ダイエットにいい食べ物は全て生きているもの❗️ なんのこっちゃって話ですよね❗️ でも、ダイエットにいい食べ物、例えばたんぱく質豊富なものや食物繊維豊富なものは元々、生きているものからできています。 僕は先日、…

今すぐやらないと体をこわす⁉︎体づくりに絶対に必要なたった一つのこと 突然ですが、体づくりってとても大切なんですよ‼︎ 僕が毎日こうして筋トレしたり仕事したりご飯食べたり、遊んだりこうしたことができるのも体が元気で健康だからです。 実はわかってる…

40代ぽっこりお腹に悩む方に見て欲しい❗️ 〜なぜ今痩せないとヤバいのか？〜 今、ぽっこりお腹でお悩みの方には少し耳の痛いお話を今回はさせていただきます。 やはり、肥満は驚くほど多くの病気をまねく要因となります。 私たちは年齢とともに筋肉量や骨量…

ダイエットに自己投資は必要か？ 一言に「ダイエット」といっても、その種類は多いですよね。ランニングや食事制限でお金をかけずダイエットができればいいのだが、そうも簡単にはいきません。 R社のような会員制のジムでトレーナーをつけたり、ダイエットサ…

何で痩せたいの？ 今回はちょっと厳しいことを言わせていただきます。 何で痩せたいの？ その質問に具体的に答えられない人はダイエットに成功することはないです‼︎ でもこれに具体的に答えられるだけでも100％ダイエットに成功出来るとは言えませんね。 で…

痩せた人だけが気づかないうちに得たホントのメリット 痩せたい人は必見‼︎痩せたら気づかないうちに得られる素晴らしい未来についてお伝えしていきます‼︎ では早速見ていきましょう‼︎ 健康意識が高くなる 痩せるメリットまずは「健康意識が高くなる」です。 …

ご機嫌よう‼︎40代からのおうちダイエットプロデューサーbadass tigerです。 自己紹介をしてなかったですね。 僕は現在46歳です。岡山県に在住しています。 僕は2年前まで俗に言う「ぽっこりお腹」で小太り体型でした。 体が疲れやすく、買い物に行っても立っ…

おやつを何故午後3時に食べるのがいいのか？ ダイエットをしていても、ついついスイーツなどの甘い物をついつい食べたくなりますよね。 しかし、ダイエット中でも「間食のとりかた」に気をつければ、ストレスを溜めることもなくスイーツなどが食べられるんで…

ボクがダイエットプロデューサーになった理由 突然ですが、昔のボクもみなさんと同じでした。いやむしろ、みなさんよりもひどい状態だったかも知れません。 何故なら、お腹がポッコリ出てしかも痛風持ち、更にメンタル的に最低の人間だったからです。 お腹は…

三ヶ月前から筋トレを始めた。45歳になって初めて本格的にやり始めた。最初は若いつもりで追い込み筋トレ出来ないくらい酷い筋肉痛に悩まされた。無理はできないと気付いてからはそこそこでやっているが、やはり筋肉痛が少し出るくらいが効いているのだし、…

金曜日から腰を痛めて折角続いていた筋トレの強度を減らさないといけなくなった。悔しいが体が資本、猪木さんではないが元気があれば何でも出来る！ということである程度痛みが引くまでゆっくり筋トレしようと思う。しかし何で急にこんな痛みが出てきたのか…

はじめまして。今日からブログ始めました。今年で45になります。何歳からでも挑戦できるということをこのブログで書いていきたいと思います。どうかよろしくお願いします。